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調整不足

今週末はハーフのレースを控えていますが、調整不足。レースを練習にしようと思っています。

今週になり軽症ですが、またハムを痛め、昨日スピード練習を再開しました。
青太フルまでに仕上がればいいかと思っています。
日南ハーフも出走予定です。ここで1:20'ぐらいで走れるようになりたいですが、どうでしょうか。

とりあえず昨日の練習

■10月16日 1000x5 3'31-29-30-30-34
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