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平成20年2月1の練習

夜ラン。リラックスジョグ。ロード14km。タイム1h19'。5'38/km。↓素人が故障しないといわれる、一度の練習量。・距離   15km・スピード 5'30/km...

平成20年1月30日の練習

生目の杜で5000mx2のレペをしました。生目の杜はソフトバンクホークスキャンプの受け入れ準備が着々とすすんでました。アップ中にやすべチームと合流。コーチから今週末の南九州駅伝大会のゼッケンを受け取りました。全48チームだそうです。今回は駅伝部やらの招待チームが5チームほどあり、例年になく強豪揃いだそうです。調整のつもりで出場する予定でしたが、「がんばらないと」と思いました。なので、週末ロングは中止して、...

Jリーグの日程発表!

今年は↓を観戦予定。4/26 大分トリニータ×横浜Fマリノス@九石ドーム 2/01からは宮崎キャンプもはじまるし、仕事どころではないね。って違うか。↑昨年のキャンプの模様というわけで、延岡西日本マラソンまで1ヶ月を切ったし、このまま漠然と行き当たりばったりの練習しててもしょうがないし、できるどうかは別として、練習日程をたててみました。青太のときと比べるとモチベーションがあがりません。やはり1シーズン2レースはきつ...

Appendix

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