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いつのまにか

いつのまにか青島太平洋マラソン走る気になってる。それもそのはず、膝の調子はよい。昨日は不安の一つでもあったアスファルト面を12km走破した。右膝、なんともない。左膝、ほぼ問題ない。あとは当日の都合をどうつけるか。土曜日に娘を大分に迎えに行って日帰りするか。やっぱ片道4時間はきついな。金曜の仕事が終わってから大分に行って、土曜日帰宮するか。当日の天気、悪そうだ。雨さえ降らなければいいな。...

疲労困憊

3日夜に生目の杜20周(26km)、4日朝に同コース14周(18.2km)走った。左膝に違和感が出た。4日は走行中に疲れを感じたので、16周の予定を14周で止めた。強風と小雨のもあり、非常に疲れた。こんなに疲れるとは思わなかった。2日がかりの40kmオーバーでバテるなんてフル完走できるか不安になった。あと、最近アスファルト面を全く走ってないのも不安である。翌日は疲労困憊のため休足にした。で、今日は通夜の為走れず。明日膝と...

ルール追加

故障をしない為に自分で新たなルールを追加した。「4日以上は続けて走らない。」つまり3日走ったら1日休む。だから今日は休足。...

Appendix

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