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サブスリー達成!

遂に達成した。2:53'38。文句なしのサブスリー。ゴールの瞬間思わずガッツポーズが出た。...

グリコーゲン貯蔵中

体調はずいぶんよくなってきた。朝一の心拍数がちょっと高い以外は普段と変わりないレベル。昨日今日とさすがに食べ過ぎのような気がする。はらがはちきれそうだ。朝からトースト2枚。ご飯もいっぱい食べた。どら焼きも食べた。体重も2kgぐらい増えた。毎食後にはオレンジジュースも忘れず飲んでいる。グリコーゲンがいっぱい溜まってくれるといいなぁ。...

風邪気味?(カーボ4日目)

ここまで順調にトレーニングを重ねてきたが、今日は朝から体調が思わしくない。喉がイガイガする。風邪は引き初めが肝心。いっぱい飯食って早寝する。カーボの古典法は体調を崩しやすいというが、それか?でもまあ、今日から食事は普通にとれるし、心配するようなものではないと思おう。昨日、仕事の出先で漁港の近くに行ったとき、とれたてのイカをもらった。とれたてをすぐに食べずに一日おいて食べるとおいしいと言われた。なの...

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